Você acredita que a quantidade de dias que um ciclista deve treinar é SOMENTE em função da sua necessidade de evoluir?

O ciclismo é um esporte apaixonante e viciante, por isso a vontade de se dedicar, cada vez mais, se torna por alguns momentos motivante, por outros, uma barreira.

Não é uma simples conta matemática, é preciso levar em consideração os compromissos do dia a dia. 

Isto não serve como um freio para as pretensões dos ciclistas amadores, muito pelo contrário. Pois, saber exatamente o que deve estar em primeiro plano, te dará mais qualidade e  longevidade no esporte. 

Quer saber mais? Assista ao vídeo: