Sabe quando você está no lugar certo, no momento certo e ainda preparado? Pois é, acho que foi exatamente isto que aconteceu comigo. No dia 07 de Janeiro teve o lançamento do novo (e primeiro) livro “The Body Book” da Cameron Diaz e adivinha só? O tema é sobre estilo de vida saudável e bem-estar. Coincidência ou não, eu não sei. Mas fui correndo conferir o evento que ocorreu na Barnes & Noble em Nova York (NYC). Foi um evento super bacana, a atriz super linda e simpática deu uma breve palestra.
Sua nova obra é dividida em 3 partes: Nutrição, Fitness e Mente. E o que me deixou mais empolgada foi escutar suas dicas e lições e perceber que é tudo o que eu sempre acreditei. Pois a saúde não é para ser somente alguns momentos, ela deve passar a fazer parte do seu dia-a-dia, como um estilo de vida. Como ainda não deu tempo de ler, deixo aqui as dicas mais importantes que ela nos deixou:
👉”O seu corpo é sua responsabilidade.”
👉”Ame o seu corpo.”
👉”Não é dieta, é nutrição.”
👉”Comer muito de coisas boas.”
👉”Fazer mais boas do que más escolhas.”
👉”Fazer isso constantemente.”
👉”Estar em movimento é a coisa mais importante!”
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Assim da mais vontade de ler hein?! Vou compartilhando com vocês! :)
Beatriz Frias®
Beatriz Frias 