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Estilo de Vida

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The Body Book 🚺📖

Sabe quando você está no lugar certo, no momento certo e ainda preparado? Pois é, acho que foi exatamente isto que aconteceu comigo. No dia 07 de Janeiro teve o lançamento do novo (e primeiro) livro “The Body Book” da Cameron Diaz e adivinha só? O tema é sobre estilo de vida saudável e bem-estar.… Leia mais The Body Book 🚺📖

12/01/201409/06/2015 beatrizfrias8 Comentários

Home, sweet home! 🏡

Tudo bem que viajar é muito bom, mas não há nada como voltar para casa! Só tem um porém, você chega achando que está tudo sob controle, até se deparar com um mega inchaço (lembrança dos States, rs). Okay, sem problemas! O feriado e o final de semana foram perfeitos para treinar e comer direitinho.… Leia mais Home, sweet home! 🏡

17/11/201327/06/2014 beatrizfrias5 Comentários

Retrospectiva semanal 📆

Esta semana teve um pouco de bike, natação e musculação. Segunda | 21.10 | day off   Fiz minha avaliação na natação para ver em que turma eu ia entrar. o professor disse que vou precisar ajustar alguns movimentos, para depois desenvolver um pouco de técnica, mas felizmente meu “cardio” estava super bom comparando com outros… Leia mais Retrospectiva semanal 📆

28/10/201311/06/2015 beatrizfrias10 Comentários

Asics Noosa Tri 8 💜

Eba! A renovação dos tênis de corrida está completa! Ganhei o novo Asics Noosa Tri e não preciso nem falar que eu adorei, porque já tinha o 7 e já havia gostado bastante do modelo. Agora o estoque está completo e tenho outro para revezar com o Saucony, uma vez que não é recomendável utilizar… Leia mais Asics Noosa Tri 8 💜

04/05/201329/06/2016 beatrizfrias9 Comentários

Instagram

Já fazia uns meses que passava na frente e ficava namorando esse lugar tão charmoso na R. Ferreira de Araújo, em Pinheiros🍷.
Nossa sociedade está acostumada a buscar um(a) nutri somente quando quer emagrecer, modificar a estética, melhorar a performance e às vezes, por necessidade, quando já desenvolveu algum tipo de doença.
Solstício de Inverno 💜🍃
Mas Bia, pq vc fica postando os exercícios que vc faz? Pq não compartilha só dicas de alimentos e nutrição?

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Por Beatriz Frias. Administradora de empresas por formação, estudante de Nutrição por paixão. Ciclista de estrada nas horas vagas e em busca de um estilo de vida equilibrado e único.

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