Tiros para não perder a velocidade🏃💨🔫

Hoje o treino de tiro na esteira foi top! Sempre odiei esses tipos de treino, porque não tinha fôlego o suficiente para correr rápido, mas como são muito importantes para ganhar velocidade, tive que encará-los. Agora os tiros continuam sendo necessários para não perder a velocidade. Por isso estou guardando um dia da semana especialmente… Leia mais Tiros para não perder a velocidade🏃💨🔫