Massagem Clássica Sueca e Desportiva

Você já ouviu falar da Massagem Desportiva? Recentemente, tive a oportunidade de conhecer esta técnica e fiquei surpresa com os diversos benefícios que ela proporciona.  —————————————————————————————————————————————– Sobre A massagem ficou famosa na Europa no século XIX, vinda da Suécia, onde o esgrimista Per Henrik Ling criou o Real Instituto de Ginástica, para desenvolver técnicas de… Leia mais Massagem Clássica Sueca e Desportiva

Por que beber água antes e depois das atividades físicas?

Você sabe qual a importância do consumo de água durante e depois dos exercícios físicos? Conversamos com a Karina Gervais, professora da Bio Ritmo,que tirou todas as nossas dúvidas. 1) Porque é recomendado o consumo de água durante as atividades físicas? R.: Conforme nós nos exercitamos, a temperatura do nosso corpo aumenta. Por isso o consumo de… Leia mais Por que beber água antes e depois das atividades físicas?

Pitaia 👌

Esta semana experimentei uma fruta exótica e muito bonita! A pitaia, também conhecida como fruta do dragão, vem sendo muito bem falada e aproveito para compartilhar aqui com vocês alguns de seus benefícios: View this post on Instagram Pitaia 👌😍💖 A post shared by 🅱️ e a t r i z F r i a s… Leia mais Pitaia 👌

Você tem que! Será…?

Beatriz Frias Sem ser pelo “dever”, tampouco pelo  que seria o “certo e garantido”, fazer uma escolha é correr risco e responsabilizar-se. Nessa vida, não faltam conselheiros de plantão. Amparados nas “pesquisas mais recentes”, dizem que é necessário praticar atividades físicas com regularidade, seguir um padrão alimentar, trabalhar menos, ter mais contato com a natureza,… Leia mais Você tem que! Será…?