Tag: rutas de bici

Dicas

Marbella – Istán- Marbella by bike

beatrizfriasDeixe um comentário

Para quem está acompanhando o blog, já conferiu os dois percursos que fiz de bike nessas férias, saindo de Marbella. Hoje, vou contar um pouco do terceiro (e último), que vai até a cidade de Istán.

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02 de Janeiro de 2017 | Marbella, Espanha

Saímos de Marbella pela ‘carretera‘ N-340 e subimos para Istán pela A-7176, uma serrinha com ‘sobes e desces’, e trechos mais íngremes do que a que vai sentido Coín (clique aqui e confira aqui o post Marbella – Coín – Marbella).

Visual super diferente e que me surpreendeu! Neste, em especial, tinha até um lago no meio do percurso. Mar, lago e montanha. Cada trecho que percorríamos era uma surpresa diferente. Com o clima mais ameno, também, melhor ainda!

Quando chegamos em Istán, a cidadezinha estava um pouco parada por ser dia 2 de Janeiro, mas a vista la de cima era maravilhosa! Na volta, cruzamos com  diversos ciclistas que estavam subindo a serra. Pelo jeito é uma estrada que o pessoal curte bastante.

Como o foco não era tempo e treino, aproveitamos para parar, tirar umas fotos e registrar os bons momentos ali. Foi aproximadamente um total de 40 km, com 800 m de ascensão.

  • Veja o mapa e mais detalhes do percurso no:  >>Strava<< 

https://www.instagram.com/p/Bdey41dHt2u/?taken-by=blogbefree

Dicas

Marbella – Ojén – Marbella by bike

beatrizfriasDeixe um comentário

Para quem está acompanhando o blog, já conferiu o primeiro percurso que fiz de bike nessas férias, saindo de Marbella. (se você ainda não viu, clique aqui). Bem, agora vamos ao que interessa. Vou contar um pouco do segundo dia de bike no sul da Espanha…

30 de dezembro de 2017 | Marbella, Espanha

Para sair de Marbella, pegamos a ‘carretera’ A-355 e subimos a mesma serrinha do percurso sentido Coín. Após os 12 km, quando chegamos ‘no alto’, viramos à direita e pegamos a placa para Ojén, na ‘carretera’ A-7103. Alí de cima a vista era demais! Conseguimos ver todo o povoado de Ojén, com as casinhas todas brancas.

Quando viramos para à direita, começou a ‘brincadeira’. Não sabia se estava com mais medo de descer ou de subir ‘Los Caracolillos de Ojén‘. Mas, aí estava meu próximo desafio. Aquela serrinha cheia de curvas não era das mais longas, mas só de ver, assustou.

Então, começamos a descer. Tinha que ir freando pouco a pouco para a bike não embalar, até mesmo porque a estrada era estreita, com muitas curvas e passavam alguns carros. Mas a sensação era muito boa de estar ali naquele momento, em contato com toda aquela paz.

Depois de uns 4 km, chegamos e encontramos um ‘cafecito‘, como de costume. Ali, pedimos um sanduíche de pão com queijo, uma água e um café com leite para mim. Prontos para encarar a parte mais difícil do treino, subir a serra de Ojén. Sabia que não ia ser fácil, mas como já tinha descido, pude ter uma ideia da dificuldade e percebi que dava mesmo para encarar a volta.

Fomos subindo e, aos poucos, ia ganhando mais e mais confiança. Realmente eu estava bem preparada para um percurso como aquele. Precisava só passar por ele para ter certeza de que era capaz e, no final, saí com sensação de desafio concluído. O segredo? Foi somente ir dentro do meu ritmo.

Sensação de confiança e dever cumprido. Lição de que muitas vezes nossa mente nos engana. Dalí para chegar em Marbella, era ‘só alegria’! (só descer a primeira serrinha). Visual lindo de mar e montanha, mais uma vez! O percurso total foi de aproximadamente 35 km, com 1.200 m de ascensão.

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