Pedalar é sempre bom, mas melhor ainda é pedalar em novos caminhos! Neste fim de semana fiz um percurso diferente por aqui. A sensação de pedalar por si só já nos traz uma bela sensação de liberdade, mas quando vamos para diferentes lugares, a sensação de liberdade é muito maior. Sai da rotina para conquistar… Leia mais Volta de Mombuca
Já voltei para casa! A viagem foi maravilhosa e o curso: SENSACIONAL! Mas acabei trazendo uma lesão no joelho comigo. Eu nunca tinha me machucado até então, porque sempre intercalava meus treinos de corrida e tentava não abusar, mas acredito que correr um dia seguido do outro na rua, no frio e na chuva não… Leia mais Almost 100km 🚲🏁
Comecei meu Domingo com um pedal de Dia dos Pais na Rodovia-SP 348 (Rod. dos Bandeirantes) e o melhor pai de todos! Eu e o @afriasneto fomos até o Graal 125 e saímos de lá. Estava super friozinho – isto que já era umas 10h00 – e nublado, tempo ideal! Fizemos 40k e depois voltamos… Leia mais Especial: Dia dos Pais 💚💙
8h00 | 03.08.13| Rod. Piracicaba-Limeira Voltei a pedalar (denovo) este último sábado. Espero que, de agora em diante eu consiga me dedicar mais na bike, nem que seja para fazer uma aula de spinning na semana, porque as últimas vezes acabei ficando 1 ou 2 meses sem treinar e, claro, sem evoluir nada. Acordei cedo, o dia estava… Leia mais I´m back again.. 🚲
A semana de 17 a 23.06 se resumiu em: 3 treinos de corrida (6k, 7k e 18k) + 1 treino de funcional + 2 dias de descanso + 1 de bike academia (45’ no domingo para soltar). Mas, hoje estou aqui para contar do melhor da semana, o treino mais longo de corrida que já… Leia mais Melhor da semana: 18k 👣
Esta semana os treinos foram mais soltos, com maior foco na distância. Segue aqui o balanço: Segunda | 20.05 | day off Terça | 21.05 | 10k corrida: esteira Quarta | 22.05 | Treino funcional Quinta | 23.05 | 10k corrida: esteira Sexta | 24.05 | Treino com pesinhos E para fechar a semana com… Leia mais Semana 20 a 26.05 📆
