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Blog sobre bike e estilo de vida.

Tag: pré-treino

Dica de pré-treino: suco de beterraba

Hoje a dica é de um de meus pré-treinos preferidos, o suco de beterraba. Bom, que a beterraba é conhecida por ser vasodilatadora, antioxidante e uma excelente fonte de energia para os treinos, nós já estamos cansados de saber. Mas nem todos gostam de tomar seu suco puro. Então, hoje venho compartilhar aqui uma das… Leia mais Dica de pré-treino: suco de beterraba

17/04/201817/04/2018 beatrizfriasDeixe um comentário

Speedo by Sanavita

Chegou a nova linha Speedo by Sanavita. A linha de suplementos para o atleta que vive em você! Eu já experimentei os suplementos para pedalar, principalmente nos meus treinos mais fortes e/ou longos e gostei bastante, me senti muito bem! Além de não possuírem corantes artificiais, os produtos foram desenvolvidos por um seleto grupo de… Leia mais Speedo by Sanavita

08/06/201629/06/2016 beatrizfrias2 Comentários

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#FromWhereiRide 🚴🏻‍♀️🇧🇷
Easy like sunday morning✌🏻😎👟💕🔆
P.de Caldas🔁 Águas da Prata🌲🚴🏻‍♀️🔆 Primeira vez pedalando de speed aqui na região de Poços. Hoje saímos do hotel no centro da cidade, pegamos a avenida principal e seguimos sentido Águas da Prata. Visual super legal por aqui e um trecho de sobes e desces até a divisa Minas/São Paulo. Depois, mais uns 14km descendo a Serra e chegamos em Águas da Prata. Ali, paramos em um ponto bem turístico, que tem banheiro público e água potável diretamente da fonte. Até ali foi só alegria. Já, na volta, a descida virou subida (14km c/ 3.2%). Nessa hora, o que pegou mais foi o sol, pq apesar de aqui não fazer tanto calor, o sol estava bem quente, oq (pra mim) acaba desgastando bastante. Passando este trecho, c/ mta água, pensamento positivo e uma paisagem linda demais, voltamos ao ponto da divisa. Dali pra Poços rendeu bem novamente e finalizamos os 60km c/ um bom açaí + whey. Adoro quando consigo conciliar viagens e pedal em lugares diferentes e aqui com ctza ainda temos mais a explorar :) #FromWhereiRide #dicabefree
Mas, vc trabalha a semana toda e vai dormir cedo na sexta-feira? Não vai sair? Não vai beber? Pra ficar em casa e comer macarrão com cottage? Sim. Exato. Pra acordar sábado cedinho, escapar do calor, ver o sol nascer e ir fazer um longo responsa. Ninguém “tem que” nada. A gente faz pq gosta, não é por causa de nenhuma prova, nem pra provar nada pra ngm. O desafio aqui é cmg msm e faz parte do estilo de vida que EU escolho, a cada dia. E eu escolho fazer isso com quem eu gosto, com prazer e com foco e rotina tbem, pq é isso que movimenta a roda. 🤜🏻🤛🏻🌇🚴🏻‍♀️ #trueride #truelove #againstfamily

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Por Beatriz Frias.

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