Quantos dias o ciclista deve treinar? | HE Treinamento Esportivo

Eu sempre fui da opinião de que quantidade não é sinônimo de qualidade. Assim funciona na vida, assim funciona nos treinos. Cada indivíduo é único e necessita de uma certa carga e tipo de treinamento, com base em suas prioridades, objetivos e estilo de vida. ——–  Bom, então, quer saber quantos dias por semana você… Leia mais Quantos dias o ciclista deve treinar? | HE Treinamento Esportivo

Técnicas de MTB para iniciantes – Dicas do Marcio Ravelli

Iniciante ou não na modalidade, sempre bom uma dica de quem realmente entende do assunto. Confira aqui algumas dicas para começar no mountain bike, por Marcio Ravelli : 01. Primeiro passo é você encontrar um lugar plano e, de preferência, um gramado. 02. Para fazer esta manobra, o ideal é usar pedal de encaixe (clip) para não escapar na… Leia mais Técnicas de MTB para iniciantes – Dicas do Marcio Ravelli

Quer ganhar uma inscrição para o SHIMANO SHORT TRACK – MTB?

Serão sorteadas 4 inscrições (2 masculinas e 2 femininas) para a prova que acontece no Shimano Fest, o maior festival de bike da América Latina, no fim de semana dos dias 24 e 25 de setembro, no Jockey Club – São Paulo. Para participar é muito simples! Basta curtir a página Be Free e Shimano Brasil e seguir as… Leia mais Quer ganhar uma inscrição para o SHIMANO SHORT TRACK – MTB?

Brasileiro de MTB XCM acontece neste fim de semana

Os melhores atletas do país em provas de Mountain Bike Marathon, consideradas exigentes e duras pela sua longa distância, se reúnem neste final de semana, em busca do título nacional da temporada 2016. Os atuais campeões da categoria elite são Halysson Henrique Ferreira e Viviane Favery. A cidade de São Fidelis (RJ), na região de… Leia mais Brasileiro de MTB XCM acontece neste fim de semana

De bike pela vida

Com Beatriz Frias Esportista Beatriz Frias fala sobre paixão por bicicleta e passeio ciclístico que organiza na cidade Uma apaixonada pelo esporte. É assim que a piracicabana Beatriz Frias, 27, se define. Essa paixão à prática esportiva fica evidente quando ela fala sobre o assunto, porque o sorriso não sai da face, principalmente quando o foco é o ciclismo. O amor ao… Leia mais De bike pela vida

Campeonato Brasileiro de MTB XCO| Reconhecimento da Pista

>> Diretamente dos bastidores do Brasileiro de MTB XCO para os seguidores do blog be free << Neste sábado pela manhã, os ciclistas aproveitaram para rodarem mais um pouco na pista do Campeonato Brasileiro de Mountain Bike Cross Country (XCO), em Juiz de Fora – MG. A prova, que está acontecendo neste fim de semana (16 e 17),… Leia mais Campeonato Brasileiro de MTB XCO| Reconhecimento da Pista