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Cobertura de evento

4° Passeio Ciclístico Pedala Pelo Clima é sucesso em Piracicaba

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4º Passeio Ciclístico Frias Neto Pedala Pelo Clima contou com 800 inscritos!

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Ciclistas de todas as idades prestigiaram o 4º Passeio Ciclístico Frias Neto Pedala pelo Clima. Integrando o calendário oficial de eventos da cidade, a ação tem o objetivo de incentivar o esporte e a saúde. O evento aconteceu no dia dos pais e teve como patrocinadores o Amits Home Design e os Supermercados Pague Menos. Os donativos arrecadados nas inscrições foram encaminhados às instituições Casa do Bom Menino e Centro de Reabilitação de Piracicaba.

Sucesso em sua quarta edição, o passeio é idealizado pela empresária e amante do ciclismo, Beatriz Frias. Além da entrega do kit exclusivo para os primeiros 200 participantes, o evento contou também com sorteios de vários brindes e de uma bicicleta Caloi. “Ter a oportunidade de reunir as famílias e os amigos, de todas as idades, para praticar este esporte, é incrível. Foi um dia especial em que todos puderam pedalar por Piracicaba com segurança e tranquilidade”, disse Beatriz.

O público percorreu aproximadamente 10 km pelas principais ruas e avenidas da cidade. A saída foi na sede Frias Neto, com a chegada no estacionamento da Prefeitura de Piracicaba.

Segundo o atleta e técnico da equipe Green Piracicaba, Marcos Novello, além de ser um esporte, o ciclismo também é sinônimo de qualidade de vida. “O ciclismo é um esporte lindo, e sem dúvida esse tipo de ação é fundamental para incentivar as pessoas a saírem de casa e tirarem a bicicleta da garagem. O ciclismo é para todas as idades e também contribui com o planeta, já que é um transporte ecologicamente correto e que só vem para agregar com o trânsito”, afirmou.

Além de um belo domingo de sol com a família, em nome do esporte, o evento também pode colaborar com os donativos das inscrições para instituições que fazem um lindo trabalho. “Essas ações empresariais impactam de forma positiva para nós e são de extrema importância”, afirmou Lana, captadora de recursos da Casa do Bom Menino.

“Ficamos muitos felizes com esta doação, pois, muitos atendidos tem apenas estas refeições que damos aqui“, afirmou Mariana Luciano Gomes, que coordena o Centro de Reabilitação de Piracicaba, instituição que oferece às pessoas com deficiência intelectual, física ou múltipla, atendimento terapêutico e educacional, propiciando o desenvolvimento máximo de suas potencialidades de acordo com suas necessidades e limitações.

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A quarta edição do passeio contou com o apoio de Blink Bikes, Bike Hotel, Clif Clínica de Fisioterapia e Academia, Jovem Pan Piracicaba, RCL Soluções Impressas e Caloi, e com parceria do Blog BeFree, Green Piracicaba, Pira Drones, Selam e Semuttran.

Agradecemos a todos os envolvidos \o/

Confira o vídeo oficial ;)

Dicas

Métodos de treinamento no ciclismo. Qual utilizar?

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Desde que comecei a pedalar, utilizo o método de frequência cardíaca, mas esta não é a única forma de se treinar no ciclismo. Confira aqui as dicas do treinador Marcos C. Novello e fique por dentro dos métodos de treinamento, bem como seus prós e contras:

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“Hoje é possível encontrar no mercado inúmeras opções tecnológicas que auxiliam o ciclista durante o seu treinamento, mas também é possível treinar sem a ajuda dos aparatos tecnológicos. Uma das formas é treinar por percepção de esforço, um método simples e fácil, porém exige um autoconhecimento elevado para que se consiga obter os resultados desejados no momento esperado. A forma utilizada para se medir o esforço é bastante subjetiva.


Outro excelente método, e provavelmente ainda o mais utilizado, é o treinamento por frequência cardíaca. Apesar da frequência poder ser alterada por diversas variáveis do indivíduo, ou até mesmo por fatores externos, o método fornece um padrão ao treinamento, facilitando aqueles que são novos na atividade ou ainda não possuem grande nível de percepção, a fim de terem uma boa referência de seus esforços.


Por fim, não poderíamos deixar de fora o método de treinamento por potência. Este é considerado padrão ouro no ciclismo, pois fornece valores precisos da quantificação do esforço, bem como outros inúmeros valores de análise do treino, que aliada a uma boa periodização, facilita (e muito) para que se possa atingir o objetivo dentro da data programada.


É claro que, os valores de cada método também podem variar bastante de acordo com a opção de treinamento (custo zero na aquisição de equipamentos no método de percepção e até USS 3.500 em um medidor de potência nível científico).

Costumo sempre dizer aos meus alunos, que uma boa análise para se escolher o melhor método é fazermos um comparativo. Treinar por percepção irá requerer mais tempo e maior habilidade. Treinar com frequência cardíaca é uma excelente ferramenta, que aliada ao autoconhecimento proporciona que o ciclista obtenha excelentes resultados. Já, treinar com medidores de potência (watts), certamente é mais rápido e eficaz, por ser mais preciso nas análises e, consequentemente, nos resultados.

Vale sempre lembrar que, em qualquer um dos métodos utilizados, a troca de informações (feedback) entre aluno e treinador é de extrema importância, para que se possa ter uma completa análise dos treinos. Bom pedal a todos!”

 

Marcos C. Novello é ciclista profissional desde 1.992. Integrou a Seleção Brasileira de Estrada e Pista (1.999- 2.010). Formado em Educação Física e membro da Academia Brasileira de Treinadores ABT-IOB-COB.