Quantos dias o ciclista deve treinar? | HE Treinamento Esportivo

Eu sempre fui da opinião de que quantidade não é sinônimo de qualidade. Assim funciona na vida, assim funciona nos treinos. Cada indivíduo é único e necessita de uma certa carga e tipo de treinamento, com base em suas prioridades, objetivos e estilo de vida. ——–  Bom, então, quer saber quantos dias por semana você… Leia mais Quantos dias o ciclista deve treinar? | HE Treinamento Esportivo