No meio deste ano, a Garmin apresentou os menores GPS da atualidade desenvolvidos para ciclistas, os novos aparelhos: Edge 20 e Edge 25. Ambos modelos captam o sinal tradicional de GPS e também sinais da rede Glonass. A novidade chegou no Brasil recentemente (depois de alguns meses do seu lançamento no exterior) e, como eu estava precisando de… Leia mais Garmin | Edge 25
A semana de 17 a 23.06 se resumiu em: 3 treinos de corrida (6k, 7k e 18k) + 1 treino de funcional + 2 dias de descanso + 1 de bike academia (45’ no domingo para soltar). Mas, hoje estou aqui para contar do melhor da semana, o treino mais longo de corrida que já… Leia mais Melhor da semana: 18k 👣
Como esta semana tinham dois treinos de 15km de corrida, o que não estou acostumada, me permiti um dia a mais de day off , porque estava começando a sentir minha perna dolorida. Portanto fiz só um treino de fortalecimento e tirei a sexta para me recuperar. Sábado completei o segundo treino de 15 na… Leia mais Semana 03 a 09.06 📆
Segue aqui o balanço desta semana: Segunda | 27.05 | day off Terça | 28.05 | 8k corrida (45’31’’): esteira Quarta | 29.05 | Treino funcional Quinta | 30.05 | 8k corrida (43’35’’): esteira Sexta | 31.05 | 8k corrida (42’39’’): Pq. Ibirapuera Sábado | 01.06 | Treino c/pesinhos Domingo | 02.06 | 12k corrida (65’39’’): esteira* * Este último… Leia mais Semana 27.05 a 02.06 📆
Sábado| 11.05 | Esalq Sábado o treino foi de 15k! Foi a segunda vez na vida em que consegui correr esta distância. Duração de 1h26min e com certeza o clima, o pôr-do-sol e a vista da ESALQ-USP (Piracicaba/SP) colaboraram muito, porém não tiraram o mérito… Comecei a correr com o sol e terminei com a… Leia mais Treino 11.05 ✔
É incrível como meus treinos ao ar livre melhoraram depois que adquiri meu relógio Garmin ForeRunner 110W. Foi em Dezembro do ano passado que resolvi por fim às minhas corridas com o iPhone pesando no braço, o qual já estava me incomodando demais! A partir de então, pude realizar e analisar meus treinos com muito… Leia mais Garmin ForeRunner®110W 💟
Balanço semanal | corrida | total 34k Mais uma semana se foi e consegui realizar meu cronograma de corrida que o Anderson Dias (@andersonpersonal) me passou, ufa! E, o melhor de tudo foi que meu Saucony typeA5 não me decepcionou. Usei o tênis novo nos últimos treinos e adorei! Bem leve, muito gostoso e nenhum… Leia mais Super aprovado 👍
8h36min | Sábado | ESALQ Sábado foi dia de “longão”. Não sei nem se posso denominar 12k como tal, mas tudo bem (rs), este foi meu treino mais longo da semana.. Tentei fazer percursos diferentes e manter sempre os pensamentos em coisas boas, sonhos, objetivos e metas a serem alcançadas, não somente no esporte, mas em minha… Leia mais Treino 20.04 ✔
9h00 | 06.04 | Sábado Bom dia, sábado ! Acordei, tomei café-da-manhã, fiz um cafezinho, me troquei. Saí de casa e fui andando para o parque. Meu objetivo hoje era fazer mais de 10k, sem me preocupar com a velocidade. Não vou mentir que eu não estava das mais animada para começar, mas ontem foi… Leia mais Pq. Ibirapuera 💚
*Treino I* Esteira| 12k | Solto | 72’25” Comecei hoje meus treinos para a Golden 4 Asics. Serão 21k, meia maratona, dia 28 de Julho, em São Paulo. E, como até agora só participei de 2 provas de 10k vou precisar de muita dedicação e disciplina nos próximos meses. Fiquei super feliz, porque apesar de… Leia mais Counting Down: 85 days ⏳
