Treino 02.03.13

           Comecei sábado passado a treinar para a Night Run. A corrida será dia 23.03.13, São Paulo-SP. Fiz 10k em 55′, mas preciso melhorar meu tempo até o dia da prova. Portando, meus próximos treinos serão mais curtos com foco no aumento da velocidade. E, sem esquecer da alimentação adequada do dia-a-dia, claro:) Beatriz Frias®