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Dicas

Light & Fit

beatrizfrias6 comentários

Eu adoro entrar nos supermercados para ver os produtos novos e diferentes. Aqui em Orlando (FL), por exemplo, encontrei este Yogurt Grego Light da Danone:

📌 O pote vem com 150g (maior do que a maioria dos brasileiros)

📌 Somente 80 calorias (bem menos calórico)

📌 12g de proteínas (sensação de saciedade por mais tempo)

📌 0% de gordura

📌 Sem adição de açúcar

http://instagram.com/p/itY1Xuhr93/

Uma delícia no café-da-manhã ou nos lanches durante o dia. Testado e super aprovado! Recomendo ;)

Beatriz Frias®

Escolha Saudável

Blueberry 💜

beatrizfrias3 comentários
  • Sobre

Facilmente encontrada para comprar nos Estados Unidos e Europa, a Blueberry começa a ganhar popularidade aqui no Brasil (mirtilo). Além de ser super gostosa esta frutinha é também super poderosa! 

  • Benefícios

A Blueberry brasileira é conhecida como a “fruta da longevidade“, devido ao seu alto teor de antioxidantes (bioflavonóides), os quais combatem os radicais livres e, consequentemente, retardam o envelhecimento precoce. A fruta ainda é rica fibras (pectina), vitaminas (A, C e E)  e sais minerais (zinco, ferro, potássio e magnésio).

http://instagram.com/p/gntfXvhr_8/?modal=true

  • Dica

Inclua no seu café-da-manhã: blueberry + iogurte + cereais

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