Alimentação balanceada + atividade física = resultados eficientes

Tão simples quanto 1+1= 2, ou talvez, devido à grande sinergia desses dois elementos poderíamos considerar este resultado até igual a 3. Pois é! Não sei se é porque tenho uma grande afinidade com os números, mas a lógica é simples: sem esforço, sem resultados. Apesar de viver numa sociedade imediatista, eu aprendi, na marra, que nós colhemos os frutos que plantamos e isto geralmente demora, ou leva o tempo que deve levar, o tempo que a natureza nos impõe, o ciclo que deve ser. Podemos cooperar com nossa determinação, foco e disciplina.

Portanto, quando vejo todas estas dicas de abdominais x, y e z, acho super legais e nos inspiram e motivam para caramba. Mas, calma aí! Muitas vezes esquecemos da base de tudo. Copiar um ou outro exercício não vai fazer milagre, muito menos se você quiser resultados instantâneos. Acredito que devemos pensar e começar simples. Não adianta de nada fazer o tal “exercício super eficiente” se você não fez a lição de casa, tampouco passou pelo “be-a-bá”. Eu tento encontrar um equilíbrio entre as atividades que pratico e a minha alimentação, pois um acaba ajudando o outro. A barriga seca vem como consequência. Seguimos em busca… #befit2befree

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Beatriz Frias®