Bike

Bike Fit – O Ajuste Personalizado

O Bike Fit é o ajuste personalizado da bicicleta ao ciclista, levando em consideração seu biotipo, medidas, idade, alongamento, objetivos. Ou seja, deixar a bike perfeita para você, tendo como principais objetivos: aumentar a eficiência da pedalada e prevenir dores e lesões.⠀

Para isso, muitas vezes, é necessário trocar ou ajustar algumas peças como mesas, selins, guidão, etc. No meu caso, além de alguns ajustes no selim e guidão, foi preciso trocar o ᴘᴇᴅɪᴠᴇʟᴀ, porque o que veio na minha sᴜᴘᴇʀsɪx (tam. 48) era o de 170mm e, para mim, precisava ser o de 165mm. ⠀

É difícil de acreditar o que 5 milímetros no pedivela pode desencadear, né? Mas é real! E muito! Eu já vinha com algumas dores há tempo no joelho, quadril desestabilizado… Mas, depois dessas mudanças, minha pedalada está bem mais redonda! ⠀

Então, depois de algumas semanas testando este novo Fit, em diferentes tipos de treino, posso dizer que ciência é ciência! E hoje, mais do que nunca, quem sabe trabalhar com ela, consegue sair do “genérico” e auxiliar na individualidade e particularidades de cada um. Valeu Ricardo Simões (@rsimoes05) ! U rock!

Para mais informações: @bioecoesportes

https://www.instagram.com/p/CMVMq7qjMcs/

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Speedo by Sanavita

Chegou a nova linha Speedo by Sanavita. A linha de suplementos para o atleta que vive em você!

Eu já experimentei os suplementos para pedalar, principalmente nos meus treinos mais fortes e/ou longos e gostei bastante, me senti muito bem! Além de não possuírem corantes artificiais, os produtos foram desenvolvidos por um seleto grupo de pesquisadores e testados em atletas de alta performance de modalidades diversas.

A linha é formada por seis suplementos: Speed Action, Creat Mass, Oxy Beet, Body Hydrate, Carbo 4C e Full Restore. Cada um para uma finalidade diferente, seja para o pré, durante ou pós-treino. Confira:

speedobysanavita

Oxy Beet

Sabor: Neutro

É uma bebida com formulação exclusiva à base de beterraba, fonte de nitrato, associada a um carboidrato de rápida absorção, guaraná, gengibre, vitaminas e minerais específicos. É indicada no pré-treino para todos os tipos de atividades explosão, endurance e high endurance.

  • Fonte de carboidratos de rápida absorção
  • 1 porção equivale a 100g de beterraba
  • Picolinato de cromo
  • Maltodextrina, guaraná, gengibre, vitaminas e minerais
  • Adoçado com stévia

Carbo 4C

Sabor: Citrus

É um repositor energético time release que ajuda a manter os níveis adequados de energia e sais minerais durante atividades de endurance e high endurance.  Sua fórmula garante energia, disposição e alto rendimento ao longo de toda a performance.

  • 4C – maltodextrina, frutose, batata doce e isomaltulose
  • Carbo 2:1 – Rápida:lenta absorção
  • Energia extra
  • Picolinato de cromo
  • Sódio, magnésio, Vitamina C, B1,B2,B6,B9 e B12

Full Restore

Sabor: Maracujá

É um suplemento recovery, que ajuda na recuperação mais rápida e eficaz após a prática de atividade física. É indicado para todos os tipos de atividades – explosão, endurance e high endurance – proporcionando nutrição e mais disposição para uma rotina diária de treinamento.

  • Malto:frutose 3:1
  • Carbo:proteína 3:1
  • 21 vitaminas e minerais
  • Maltodextrina, polpa de laranja e frutose
  • Whey protein isolado

Body Hydrate

Sabor: Tangerina

É um repositor hidroeletrolítico, que auxilia a hidratação e reposição de líquidos e sais minerais perdidos com o suor, durante e após os treinos de explosão, endurance e high endurance.
Sua fórmula exclusiva com polpa de fruta, contém as quantidades ideais de carboidratos, sais minerais e vitaminas que ajudam a manter o equilíbrio do corpo em atividades prolongadas e intensas.

  • 62mg de potássio
  • 194mg de sódio
  • 100% hidratação
  • Powder hydro electrolytes
  • Mix com polpa de laranja, maltodextrina, frutose e sacarose
  • Sódio, magnésio, potássio, vitamina B3, vitamina B6 e vitamina B12
  • Isotônico

Creat Mass

Sabor: Neutro

É um suplemento de creatina com a qualidade Creapure® para ser utilizado no pré-treino ou pós-treino, especialmente em atividades de explosão. Pode também ser utilizado por atletas de endurance e high endurance por otimizar a performance em períodos de treinamento ou competição que requerem explosão muscular. Creat Mass® complementa os estoques endógenos de creatina, garantindo mais energia e força para o treino.

  • Creapure® 100%
  • Monohidratada e Micronizada
  • Rápida absorção

Speed Action

Sabor: Neutro

É um suplemento ergogênico para o pré-treino, composto por cafeína e óleo de cártamo, desenvolvido com o objetivo de aumentar o desempenho e a eficácia de atividades de explosão, endurance e high endurance.

  • 315mg de óleo de cártamo
  • 210mg de cafeína
  • Thermo action
  • Resistência aeróbia (RDC18 de 27/04/2010)
 Confira o vídeo:

*Saiba mais no site oficial: www.speedo.sanavita.com.br