Tudo bem que viajar é muito bom, mas não há nada como voltar para casa! Só tem um porém, você chega achando que está tudo sob controle, até se deparar com um mega inchaço (lembrança dos States, rs). Okay, sem problemas! O feriado e o final de semana foram perfeitos para treinar e comer direitinho. Lar, doce lar!

Agora espero conseguir resumir um pouco da viagem de São Francisco…

Uma cidade maravilhosa, bom gosto e uma grande experiência!

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Quanto aos treinos, não foram dos melhores, mas consegui ir para a academia do hotel praticamente todos os dias cedinho para fazer, ao menos, meia hora de exercício (bike e/ou fortalecimento) e não passar em branco. Também achei uma dica super bacana de suplemento para pós-treinos, o Muscle Milk sugar free, com somente 100 calorias e 15g de proteína. #dicabefree

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E para fechar com chave de ouro o Congresso da NAR (National Assossiation of Realtors), no último dia tiveram três palestras consecutivas da Nicole Nicolay (@nick_nick) e seu esposo , Reggie Nicolay. Nick nick nada mais é do que sócia-proprietária da Agent Evolution (WordPress Web Design & Themes for Real State) e ainda, triatleta nas horas vagas! Foram tratados vários pontos importantes sobre sites e blogs e, no final, conversamos sobre nossa paixão em comum pelo esporte.

Aguardem que em breve tem novidades super bacanas aqui no blog:) #befit2befree

Beatriz Frias®