A famosa CHIA

Acredito que você já deve ter escutado falar da famosa chia. O grão originário do México e da Colômbia  é fonte de: Fibras: ajudam a prolongar a saciedade  Proteínas: auxiliam na manutenção da  massa muscular Ômega 3: fundamental para a manutenção da saúde cardiovascular – esse tipo de gordura do bem  aumenta os níveis de HDL e diminui… Leia mais A famosa CHIA