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Marcas de WheyProtein são reprovadas pelo Inmetro

wheyO Inmetro analisou 15 marcas nacionais e importadas de WheyProtein concentrado em pó e aprovou apenas uma delas.

A matéria que foi ao ar no final de agosto, no programa de televisão Fantástico, analisou as marcas EAS, BodyAction, Probiótica, Integral Médica, STN Steel Nutrition, Solaris, VOXX, DynamicLab, MaxxTitanium, DNA, Universal, Sportpharma, New Millen, Nature’s Best e Met-Rx.

A quantidade de proteína, o teor de proteínas, o teor de carboidrato, a origem proteica, a presença de substâncias não declaradas e a rotulagem foram os itens avaliados.

Os resultados evidenciaram uma tendência de não conformidade (93%), já que apenas uma das marcas foi aprovada em todos os testes, a Met-Rx.

Segundo o programa, todas as marcas foram aprovadas no teste da proteína, que estabelece um mínimo de 10 gramas de proteína por porção. Já na análise do rótulo do produto, as marcas Solaris e Voxx apresentaram 30% menos proteínas do que o anunciado.

No quesito teor de carboidrato, 11 marcas tinham rótulo incompatível com o conteúdo da embalagem. A marca Voxx chegou a apresentar diferença de 300%, o que significa quatro vezes mais do que o anunciado.

Estar atento aos produtos que você consome é uma das partes mais importantes do seu treino. Nunca deixe a saúde de lado, nem quando o assunto é o que você fornece para o seu organismo.

 

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Dicas

Por que beber água antes e depois das atividades físicas?

água

Você sabe qual a importância do consumo de água durante e depois dos exercícios físicos? Conversamos com a Karina Gervais, professora da Bio Ritmo,que tirou todas as nossas dúvidas.

1) Porque é recomendado o consumo de água durante as atividades físicas?

R.: Conforme nós nos exercitamos, a temperatura do nosso corpo aumenta. Por isso o consumo de água durante as atividades físicas é indispensável, tanto para hidratar o organismo quanto para regular a temperatura corporal.

2) Em algum ponto, consumir muita água pode ser prejudicial aos exercícios?

R.:Não chega a ser prejudicial, mas consumir muita água durante atividades físicas pode gerar um certo desconforto. Em média, é recomendado consumir 100ml de água a cada 15 ou 20 minutos. Mas esse número varia de acordo com a pessoa, transpiração, frequência cardíaca e etc.

3) O consumo de água pode ajudar no desempenho da atividade física?

R.: Com certeza! Por regular a temperatura do corpo e repor, através da hidratação, o nível de sódio e potássio que precisamos. Para práticas de até uma hora, a hidratação com água é suficiente. Agora, para exercícios que durem mais de uma hora, é recomendado o consumo de um isotônicos carboidratos.

4) Qual a importância de continuar hidratando o corpo depois dos exercícios?

R.: Durante o exercício, o corpo perde sais minerais através do suor. Para equilibrar o que você perde de sódio, regular a temperatura do corpo e voltar a sua temperatura anterior ao treino, a água é indispensável.

“Durante a atividade física, o corpo perde muito líquido. Para melhorar o desempenho, continue se hidratando durante e após o exercício.” 

 

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