Motivacional

O comercial que compartilho hoje com vocês pode até parecer um tanto quanto clássico demais, mas certamente nos deixa importantes mensagens. Ele nos remete a importância do foco, da disciplina, determinação, persistência e, ainda, me remete algo muito forte da minha infância, motivo pelo qual o vídeo me chamou a atenção, logo nos primeiros segundos. Apesar do ballet… Leia mais Motivacional

Reeducação| Parte 5: Qualidade x Quantidade

Já pensou que ao invés de fazer dietas, você poderia comer de uma forma mais saudável? Então aqui vai mais uma dica da série Reeducação Alimentar..      De nada adianta nos preocuparmos somente com a quantidade de alimentos que ingerimos. Muitas pessoas acabam comendo pouco para emagrecer,  porém  esquecem que o alimento é muito… Leia mais Reeducação| Parte 5: Qualidade x Quantidade