Semana 10 a 16.06 📆

Seguem os treinos… Segunda: Treino de fortalecimento com pesinhos Terça: Corrida na esteira 7k* *2km(10km/h) | 2km(11km/h) | 1km(11.5km/h) | 1km(12km/h) | 1km(10.5km/h) Quarta: Treino funcional @andersonpersonal *12.06 Especial: Dia dos Namorados ->clique aqui<- para visualizar o post* Quinta: Corrida na esteira 10k* *2km(10.5) | 8x 500m(9km/h) / 500m(12km/h) Sexta: day off Sábado: Corrida na esteira… Leia mais Semana 10 a 16.06 📆