Por que beber água antes e depois das atividades físicas?

Você sabe qual a importância do consumo de água durante e depois dos exercícios físicos? Conversamos com a Karina Gervais, professora da Bio Ritmo,que tirou todas as nossas dúvidas. 1) Porque é recomendado o consumo de água durante as atividades físicas? R.: Conforme nós nos exercitamos, a temperatura do nosso corpo aumenta. Por isso o consumo de… Leia mais Por que beber água antes e depois das atividades físicas?