Hoje a dica é de um de meus pré-treinos preferidos, o suco de beterraba. Bom, que a beterraba é conhecida por ser vasodilatadora, antioxidante e uma excelente fonte de energia para os treinos, nós já estamos cansados de saber. Mas nem todos gostam de tomar seu suco puro. Então, hoje venho compartilhar aqui uma das… Leia mais Dica de pré-treino: suco de beterraba
A dica de hoje não é muito atual, mas vale a pena para quem ainda não teve a oportunidade de assistir. Nesta semana, conferi um dos clássico dos filmes de ciclismo chamado O Escocês Voador (The Flying Scotsman) e gostei bastante! —————- O filme é baseado na história real do ciclista escocês Graeme Obree, o inventor… Leia mais Dica de filme – “O Escocês Voador”
Meu próximo desfio já tem data marcada! Dia 20 de maio acontece a 18ª edição da Copa Vo2. Vamos nessa? Este ano, o desafio acontece novamente na estrada velha de Campos, que liga Santo Antonio do Pinhal a Campos do Jordão, e vai testar as pernas dos atletas em 51 km de percurso. Com largada marcada… Leia mais Vem aí o 18º Desafio da Serra de Campos – Copa VO2
Sei que este é um blog sobre bike e estilo de vida, mas é impossível não negar minha paixão pela psicanálise, a qual tanto ajudou a me ‘guiar’ nesta minha constante busca pelo meu próprio estilo de vida. Por isso, hoje venho aqui compartilhar uma dica de livro super bacana, que foi relançado pela Companhia… Leia mais Dica de livro – “A Parte que Falta” – Shel Silverstein
Para quem está acompanhando o blog, já conferiu os dois percursos que fiz de bike nessas férias, saindo de Marbella. Hoje, vou contar um pouco do terceiro (e último), que vai até a cidade de Istán. View this post on Instagram Começando o dia do jeito que eu gosto #fromwhereiride 🙌🏻🚵🏻♀️🚵🏻♂️🇪🇸 A post shared by 🅱️… Leia mais Marbella – Istán- Marbella by bike
Para quem está acompanhando o blog, já conferiu o primeiro percurso que fiz de bike nessas férias, saindo de Marbella. (se você ainda não viu, clique aqui). Bem, agora vamos ao que interessa. Vou contar um pouco do segundo dia de bike no sul da Espanha… 30 de dezembro de 2017 | Marbella, Espanha Para… Leia mais Marbella – Ojén – Marbella by bike
Para quem me acompanhou nessas últimas semanas, pôde conferir um pouco da minha viagem de férias para o sul da Espanha e também alguns lugares incríveis que passei bike com meu namorado. Então, vou aproveitar para compartilhar aqui com vocês 3 percursos super bacanas que fizemos de bike saindo de Marbella, começando (neste post) pelo… Leia mais Marbella – Coín – Marbella by bike
Nessas férias, aproveitei para fugir um pouco do verão e fui para o sul da Espanha com a família, mais especificamente, Marbella. Como queria aproveitar para pedalar um pouco por lá, pensei em levar minha speed, por conta de já estar mais acostumada com a minha bike, posição do fit e tudo mais. Mas, confesso… Leia mais Marbella Bike – Bike Shop em Marbella – Andalucia, Espanha
Recentemente tive o prazer de participar da palestra do Antonio Herbert Lancha Jr. com o tema de seu mais novo livro publicado ‘O Fim das Dietas‘. Em parceria com a academia Body Work Personal Training, o evento foi sediado na Frias Neto Consultoria de Imóveis, em Piracicaba. Já conhecia o professor Lancha, mas confesso que… Leia mais Dica de livro – ‘O Fim das Dietas’ – Lancha Jr.
O desafio de ciclismo Bike Series, encerra com chave de ouro a temporada 2017 no complexo do Autódromo Capuava Racing, em Indaiatuba (SP), no dia 25 de novembro de 2017. Situada numa linda fazenda, a pista de aproximadamente 2.700 metros de extensão e com 62 metros de altimetria acumulada, recebeu asfalto novo para garantir diversão… Leia mais Autódromo Capuava recebe o Desafio de Ciclismo Bike Series
