Review – Poção Mágica – Isotônico natural

Que a hidratação durante a atividade física é necessária, isso não é mais novidade para ninguém. Quanto mais intenso o pedal, a corrida, ou seja lá qual for o seu exercício, perde-se também mais líquido. Algumas pessoas mais – como eu, por exemplo que costumo transpirar bastante – e outras, menos (para saber exatamente quanto… Leia mais Review – Poção Mágica – Isotônico natural

Tic Tac Bike Tour – Passeio Guiado de Bike – Algarve, Portugal

Tic Tac Bike Tour é um restaurante super bacana que encontrei aqui nesta semana, em Portimão, Portugal. O nome, logo de cara já atrai os ciclistas e amantes da bike. Além de café, pratos e vinhos típicos da região de Algarve, Marcos Ramos, o proprietário do local também aluga bicicletas de estrada e mountain bike (BTT)… Leia mais Tic Tac Bike Tour – Passeio Guiado de Bike – Algarve, Portugal

Teste de Lactato

Nesta sexta-feira (26) fiz meu primeiro Teste de Lactato (teste de esforço com análise nas concentrações de lactato), no Studio BioEco Esportes. Não sou atleta, mas como amante da bicicleta, é sempre bom poder evoluir na modalidade e encarar novos desafios! Por isso, nada melhor do que parâmetros e informações mais precisas, a fim de melhorar a eficiência dos treinos. Então, hoje aproveito… Leia mais Teste de Lactato