Beatriz Frias Em alguns momentos, parece que estou vivendo em outra realidade. Ou até mesmo, que estou em um filme. Sonhos estranhos vem e vão, durante as noites. Os dias e as horas se confundem. Mesmo adotando o mesmo horário para ir dormir e para despertar, acabo perdendo a referência do tempo… Buscamos incessantemente preencher… Leia mais Uma nova forma de viver
Certamente você já ouviu falar das famosas dietas Low Carb e da Keto, mais conhecida como Cetogênica. Mas você sabia, também, que ambas possuem uma característica básica: restringir a ingestão de carboidratos, sendo que esta última (KDt), é muito mais extrema, ou seja, sua restrição é muito maior? Confira aqui todos os detalhes deste polêmico… Leia mais A polêmica relação entre Low Carb e Performance
Beatriz Frias Estamos julgando a todo instante. Pré-conceitos sobre a imagem, seja da mulher, seja do homem, é o que não faltam. Ainda mais, levando-se em conta a sociedade em que vivemos atualmente. Por isso, as pessoas se espelham sempre em alguém que gostariam de ser. E vão além disso, acabam realmente querendo viver… Leia mais Qual é o seu estilo de vida?
Beatriz Frias E assim, então, mais um ano chega ao fim. Alegrias e tristezas, acertos e erros, mas, acima de tudo, experiências e aprendizados. Época de comemorações, festas, viagens, presentes e ao mesmo tempo é momento de reflexão. De refletir sobre nossa trajetória durante os últimos 365 dias. Estou mais perto ou mais longe dos… Leia mais Dicas para o novo ano #sqn
Beatriz Frias Recomeçar. Começar de novo, quantas vezes for preciso. Todos passamos por dificuldades. A vida é feita de fases, as quais nem sempre são de ‘flores e amores’. Mas, são neste momentos de insatisfação que, geralmente, começamos a repensar nossa vida, nossas atitudes, nossas escolhas. Estou mesmo indo em direção de onde quero chegar?… Leia mais Já pensou em recomeçar?
Beatriz Frias Nestes últimos dias, comecei a ler um livro novo sobre gestão (que por sinal, gostei demais!). Com o título “Felicidade dá Lucro“, Márcio Fernandes consegue abordar seu novo modelo de fazer gestão nas empresas (e na vida), a gestão pela felicidade. Parece brincadeira, mas não é. Finalmente, as novas gerações estão descobrindo que o trabalho pelo dinheiro não… Leia mais No caminho da felicidade
Beatriz Frias Não faz muito tempo que, depois de muito refletir a respeito, consegui chegar à conclusão de que se tem uma coisa que me dá vida, isso se chama MOVIMENTO. Pois é. Tanto o movimento que realizo na academia, no esporte ou no trabalho, em busca de novas metas e objetivos; quanto o simples… Leia mais Sua vida em movimento
Beatriz Frias “Procurei no dicionário, Com paciência e cuidado, O real significado Da palavra aniversário. Aquele livro pesado, Mestre dos visionários, ‘Pai dos burros’ batizado, Pareceu-me sectário, Ao responder meu chamado. Deveras decepcionado, Joguei o meu dicionário Na estante, empoeirado, Para pregar, solitário, O meu significado Da palavra aniversário. Diz assim, o verbete lendário, Ontem,… Leia mais Feliz Aniversário!
Beatriz Frias Apesar de muitos dizerem que nosso destino está escrito, eu ainda prefiro acreditar no poder das nossas escolhas. E que, apesar de não termos o controle das circunstâncias do ambiente externo, podemos sim escolher diferentes caminhos através de nossas decisões do dia a dia. Mas, que tipo de circunstâncias podem ser estas? Bom,… Leia mais É hora de se reinventar
Beatriz Frias Se você ainda insiste em acreditar que “tudo que é bom engorda”, talvez tenha mesmo razão. Já imaginou um mundo onde não houvesse obesos, onde todos praticassem esportes, atividades físicas e ainda se alimentassem de forma saudável? Já se imaginou trocando a noite pelo dia, as baladas por esportes, doces por frutas, os… Leia mais Em suas mãos
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