O excesso de peso pode nos atrapalhar nos treinos e em nossa autoestima, mas quando chega a um nível elevado, ele pode ir muito além de performance e aparências, e ser considerado uma doença.

Apesar de muitos de nós ficarmos brigando com a balança a vida inteira, de nada vai adiantar contrariar a lei da matemática. Se engordamos, é porque estamos ingerindo mais calorias do que gastando, exatamente como uma conta de subtração:

CALORIAS INGERIDAS –  GASTAS = RESULTADO OBTIDO (+/-)

Portanto, assim como em todos os outros aspectos de nossas vidas, devemos fazer nossas escolhas e nos responsabilizar por elas. Simples assim! Quer saber mais sobre o assunto? Confira aqui o vídeo explicativo sobre a epidemia da obesidade, pelo Dr. Drauzio Varella: