Depois de praticamente 8 meses estou voltando a correr. Agora, muito bem orientada, meus treinos vão começar bem leves e com foco nas devidas alterações da mecânica da corrida. Neste meio tempo, acredito que nada foi perdido, muito pelo contrário…

Foram várias sessões de fisioterapia e de treinos de fortalecimento muscular focados na recuperação do joelho. Com o tempo, a corrida, que era minha única paixão, passou quase que não fazer mais falta no meu dia-a-dia. Isso porquê eu descobri outras novas paixões no meio do caminho que me completaram demais: a natação e o ciclismo.

Com isso, gostaria de colocar aqui, a importância de termos bons profissionais para nos orientar. Pois, mesmo na corrida, que parece um esporte tão fácil e natural de ser executado, devemos tomar os devidos cuidados. Seja você iniciante, seja você já praticante, é sempre bom consultar alguém (de confiança) para checar e acompanhar. Pois planilhas de treino conseguimos em qualquer lugar hoje em dia.

Então, como voltei oficialmente esta semana e ainda em fase de “teste”, tenho que pensar muito na posição e nos movimentos corretos. Mas, com o tempo, com certeza vai ficar mais “automático”. Agora vai ser preciso muito foco, disciplina e paciência para reaprender a correr:)

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🙋💕🙏🏃💨 Depois de praticamente 8 meses, estou voltando a correr. Agora muito bem orientada, meus treinos vão começar bem leves e com foco nas alterações da mecânica da corrida:)

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Beatriz Frias®