Eu já tinha feito Bike Fit com a minha bicicleta de speed quando morava em São Paulo, porém mais de uma pessoa havia me falado que o ajuste estava errado e eu estava esticando demais a perna. Eu não dei muita atenção e continuei pedalando do mesmo jeito. Porém, com a lesão no joelho tudo fica diferente. Se fizermos qualquer movimento errado isso pode piorar (e muito) a lesão ou até acabar machucando outras partes do corpo. Portanto, resolvi refazê-lo. Mas, desta vez, procurei escolher alguém mais experiente e que entendesse realmente do assunto. E assim me indicaram um especialista em ciência de biomecânica e treinamento desportivo em Campinas. Lá fui eu. Aliás, eu e o @lepersonal.
A mudança foi das grandes! Depois de me medir inteira e fazer todos os ajustes necessários (que não foram poucos) eu já senti uma enorme diferença! Com certeza o pedal vai melhorar bastante de agora em diante! Agora só falta treinar, né?!
Para aqueles que não acreditam ou não sabem o motivo real do Bike Fit, fica aqui o seu conceito básico: para tirarmos o máximo proveito da bicicleta o ciclista deve estar corretamente posicionado sobre a bike. Além de evitar o desperdício de energia, evitar uma série de lesões, ganhar em conforto e eficiência, resultará diretamente em ganho de performance (seja para speed, mountain bike ou triathlon).
“Bike fit é a busca da harmonia entre o corpo humano que é apenas adaptável e a máquina bike que é apenas ajustável.”
Fonte: CTBike Bike Fit Pro
Beatriz Frias®
Aeeeee Be agora sim , vamo que vamo !!! Show se vai ver como vai ficar mais gostoso pedalar , só não esquece que agora vai fazer mais força . Parabéns pela atitude , bjos
Fe, obrigada duas vezes! Super grata, até mesmo porque você foi um dos que me alertou que a posição estava errada! :)
Boa Be, eu já fiz duas vezes na minha bike também. Primeiro logo que comprei ela e depois ano passado focando melhor posição aero e performance…é isso aí! Bjo
Legal Diego, bom saber!! Vamos que vamos.. beijos:)
Bah, guria..não dá pra se jogar nessas distâncias longas sem bike fit. Ainda mais tu e teu pai que adoram, né??? Fizeste tri bem! Beijocas e bons treinos!
Com certeza!!! Valeu guria, beijão!
Legal Be, bike fit é bem importante mesmo. Eu fiz na minha TT mas não fiz na speed. Aqui em Floripa tem um Bike Fit Retül que me foi recomendado. Tô querendo fazer lá, aliás, já vou fazer nas duas, mesmo já tendo feito na TT.
Bjs e bons treinos!
Milton – http://www.vintesemanas.com.br