Eu já tinha feito Bike Fit com a minha bicicleta de speed quando morava em São Paulo, porém mais de uma pessoa havia me falado que o ajuste estava errado e eu estava esticando demais a perna. Eu não dei muita atenção e continuei pedalando do mesmo jeito. Porém, com a lesão no joelho tudo fica diferente. Se fizermos qualquer movimento errado isso pode piorar (e muito) a lesão ou até acabar machucando outras partes do corpo. Portanto, resolvi refazê-lo. Mas, desta vez, procurei escolher alguém mais experiente e que entendesse realmente do assunto. E assim me indicaram um especialista em ciência de biomecânica e treinamento desportivo em Campinas. Lá fui eu. Aliás, eu e o @lepersonal.

A mudança foi das grandes! Depois de me medir inteira e fazer todos os ajustes necessários (que não foram poucos) eu já senti uma enorme diferença! Com certeza o pedal vai melhorar bastante de agora em diante! Agora só falta treinar, né?!

Para aqueles que não acreditam ou não sabem o motivo real do Bike Fit, fica aqui o seu conceito básico: para tirarmos o máximo proveito da bicicleta o ciclista deve estar corretamente posicionado sobre a bike. Além de evitar o desperdício de energia, evitar uma série de lesões, ganhar em conforto e eficiência, resultará diretamente em ganho de performance (seja para speed, mountain bike ou triathlon).

“Bike fit é  a busca da harmonia entre o corpo humano que é apenas adaptável e a máquina bike que é apenas ajustável.”

Fonte: CTBike Bike Fit Pro

Beatriz Frias®