The Body Book 🚺📖

Sabe quando você está no lugar certo, no momento certo e ainda preparado? Pois é, acho que foi exatamente isto que aconteceu comigo. No dia 07 de Janeiro teve o lançamento do novo (e primeiro) livro “The Body Book” da Cameron Diaz e adivinha só? O tema é sobre estilo de vida saudável e bem-estar. Coincidência ou não, eu não sei. Mas fui correndo conferir o evento que ocorreu na Barnes & Noble em Nova York (NYC). Foi um evento super bacana, a atriz super linda e simpática deu uma breve palestra.

Sua nova obra é dividida em 3 partes: Nutrição, Fitness e Mente. E o que me deixou mais empolgada foi escutar suas dicas e lições e perceber que é tudo o que eu sempre acreditei. Pois a saúde não é para ser somente alguns momentos, ela deve passar a fazer parte do seu dia-a-dia, como um estilo de vida. Como ainda não deu tempo de ler, deixo aqui as dicas mais importantes que ela nos deixou:

👉”O seu corpo é sua responsabilidade.”

👉”Ame o seu corpo.”

👉”Não é dieta, é nutrição.”

👉”Comer muito de coisas boas.”

👉”Fazer mais boas do que más escolhas.”

👉”Fazer isso constantemente.”

👉”Estar em movimento é a coisa mais importante!”

Assim da mais vontade de ler hein?! Vou compartilhando com vocês! :)

Beatriz Frias®

 

8 comentários em “The Body Book 🚺📖

  1. Empresta o livro ‘prasamiga’? rs Ela é gata, né? Povo recalcado fala que não, mas é gata. E, depois coloca aqui no blog as dicas dela!!!!!! Uma beijoca!!!

Deixe uma resposta para Marco Antonio Bini Cancelar resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.