Alimentação+Exercício= Resultado📈

Alimentação balanceada + atividade física = resultados eficientes

Tão simples quanto 1+1= 2, ou talvez, devido à grande sinergia desses dois elementos poderíamos considerar este resultado até igual a 3. Pois é! Não sei se é porque tenho uma grande afinidade com os números, mas a lógica é simples: sem esforço, sem resultados. Apesar de viver numa sociedade imediatista, eu aprendi, na marra, que nós colhemos os frutos que plantamos e isto geralmente demora, ou leva o tempo que deve levar, o tempo que a natureza nos impõe, o ciclo que deve ser. Podemos cooperar com nossa determinação, foco e disciplina.

Portanto, quando vejo todas estas dicas de abdominais x, y e z, acho super legais e nos inspiram e motivam para caramba. Mas, calma aí! Muitas vezes esquecemos da base de tudo. Copiar um ou outro exercício não vai fazer milagre, muito menos se você quiser resultados instantâneos. Acredito que devemos pensar e começar simples. Não adianta de nada fazer o tal “exercício super eficiente” se você não fez a lição de casa, tampouco passou pelo “be-a-bá”. Eu tento encontrar um equilíbrio entre as atividades que pratico e a minha alimentação, pois um acaba ajudando o outro. A barriga seca vem como consequência. Seguimos em busca… #befit2befree

Beatriz Frias®

4 comentários em “Alimentação+Exercício= Resultado📈

  1. É aquela coisa Be, disciplina e dedicação, tanto nos treinos como na alimentação, não tem outra coisa para dar a não ser resultado. A questão é que nem todo mundo está disposto a isso. Falo por experiência própria, já que era o oposto do que sou agora. Mudei e as coisas foram funcionando.
    Parabéns!
    Bjs e bons treinos!
    Milton – http://vintesemanas.blogspot.com.br

  2. Sou um exemplo disso. Treino que nem uma maluca, mas minha alimentação é uma porcaria..os resultados são bem abaixo do esperado. Dureza. Um abração

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