No final de semana retrasado (5 e 6/10) não consegui ir para estrada pedalar, mas para compensar, neste último, fui para a Rodovia dos Bandeirantes no sábado e no domingo. Foram 56km + 42km, respectivamente.
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…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………O O segundo dia foi muito sofrido! No sábado de tarde, a perna ficou bem “cansada” do treino e isso refletiu no dia seguinte. Eu e o @afriasneto começamos os primeiros km do domingo bem “travados” e não terminamos muito diferente…rs. Isso sem falar no vento super forte que estava!
Agora, além de reaprender a nadar, meus planos são de entrar firme nas aulas de spinning para melhorar a performance na bike e suprir a falta da corrida♥.
E o seu final de semana, como foi? #befit2befree
Beatriz Frias®
@blogbefree 
Agora tem que começar a procurar as provinhas de bike tb!!! Que tal subir uma serrinha? http://copavo2.com.br/ Bom pedal!
Bacana hein Ga! É de speed?
Beatriz, seus treinos de bike são bacanas demais. (E isso me lembra que eu preciso botar minha mountain bike para rodar também).
Abraços e bons treinos.
Brunno – http://movidoaendorfina.worpdress.com
Brunno,
Realmente, é muito gostoso! :)
Humm com certeza! É uma ótima pra intercalar com a corrida! Mountain eu ainda não encarei…rs.
Ótimos treinos pra você também! Bjo