New Juice 💚

Esse suco ficou muito top! Postei a foto no instagram @beatrizfrias ← e, a pedidos, venho compartilhar a receita.

Na verdade, aprimorei uma das minhas combinações preferidas, que era: água-de-côco + abacaxi + gengibre e acabei acrescentando o kiwi. Resultado: ficou melhor ainda:)

A receita é muito simples:

*Para 1 copo*

  • 1/2 copo de água-de-côco
  • 1 fatia média de abacaxi
  • 1 kiwi
  • gengibre (a gosto)

Benefícios:
*Água-de-coco* Considerada um isotônico natural, rica em sais minerais, sódio, potássio e ainda contém boas quantidade de cálcio, magnésio e vitamina C. Ótima opção para repor os líquidos e sais perdidos durante a prática de atividades físicas.
*Abacaxi* Além de ser rica em fibras, sais minerais e vitaminas (C, B e A), a fruta auxilia na digestão e tem ação diurética, a qual combate a retenção de líquidos.

*Kiwi* Ótima fonte de Vitamina C e outros antioxidantes, que estimulam a imunidade. Boa fonte de vitamina E (ótima para a pele),  rico em potássio e em fibras, as quais auxiliam na digestão e e na eliminação de toxinas.

*Gengibre* Por ser um termogênico natural, ele eleva a temperatura do corpo e, consequentemente, acelera o metabolismo. A planta também auxilia no sistema digestivo e na circulação, possui atividades anti-inflamatória, antioxidante e fortalece o sistema imunológico.

Vai experimentar? #befit2befree

Beatriz Frias®

4 comentários em “New Juice 💚

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