Qual o seu jeito de ser saudável? 🍏

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  É impressionante como meu joelho melhorou desses dias para cá! Claro que eu não abusei e tentei evitar tudo que o forçasse, como descer escada e tentar correr, além  de ter ido também no meu massagista expert em medicina oriental.

  Mas, como já disse anteriormente, não consigo ficar parada. Então, nesta última semana pedalei na bike de spinning, no sábado aproveitei para ir para a estrada, fui até Limeira e voltei, deram quase 60km. :)

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 Para completar, fiz musculação e me animei até para nadar! (Foi tão gostoso que estou pensando em fazer umas aulinhas de natação assim que eu terminar minha aulas na pós-graduação).

Não vou mentir e dizer que não estou sentindo falta da corrida, acho que correr se tornou mais que um vício, se tornou uma paixão. Mas, mesmo assim, estou encontrando alternativas que a complementam. Acredito que  o mais importante é você descobrir atividades que te façam bem, que você se identifique e, ao invés de querer ser e fazer algo igual ao outro, busque o seu estilo de vida e seu jeito de ser saudável. #ficadica 

Beatriz Frias®

4 comentários em “Qual o seu jeito de ser saudável? 🍏

  1. Beatriz, que piscina linda! rsrs Eu nado numa de QUINZE metros!!!!! Estou sonhando em ir pro Rio Grande no final do ano e nadar numa de 25m..adorei essa foto!! hahaahahah Uma beijoca

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