Já voltei para casa! A viagem foi maravilhosa e o curso: SENSACIONAL! Mas acabei trazendo uma lesão no joelho comigo. Eu nunca tinha me machucado até então, porque sempre intercalava meus treinos de corrida e tentava não abusar, mas acredito que correr um dia seguido do outro na rua, no frio e na chuva não foi uma boa ideia…rs (depois vou fazer um post especial da Inglaterra♥).
Bom, como para tudo nesta vida dá-se um jeito e como eu não consigo ficar parada, se não podia correr, fui de bike mesmo. Comecei girando bem tranquilo para não forçar e, felizmente, consegui pedalar, sem dores! Rodei quase 100km no final-de-semana, somando sábado e domingo.
21.09 | Rod.Bandeirantes | 56km
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*Mais informações no Strava
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22.09 | Rod.Brandeirantes | 41.4km
Durante o pedal de domingo fiz meu primeiro vídeo no Instagram, foi rapidinho, mas ficou bem legal! Agora está no YouTube também:
**Mais informações no Strava
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Espero que tenham gostado do post! Agora tenho que ir com calma e sentindo o que posso e não posso fazer. O importante é ter paciência e encontrar outras alternativas até conseguir voltar com a corrida.
Uma ótima semana e bons treinos:) #freeyourself
Beatriz Frias®
Cuida dessa lesão e vá com calma…não se afobe! rs
Abraço.
Diego
Diego, pode deixar!
O importante é que está cada dia melhor. rs.
Guria, não dá uma de “Deysi”. Eu andava na maior pilha com os treinos, treinava porque adorava,mesmo quando estava cansada. Resultado: overtraining! Tô tapada de nojo dessa maratona de SP! haahahahahah Um abração
Hahahahha. Boa, Deysi!
Eu lembro que rolou um stress grande também quando eu tava treinando e era para a meia só hein…rs.
Valeu pelo recado querida ;)
Dizem que a bike pode ajudar muito no joelho né?!? =)
100km não é pra qq um não!! ;)
Oi Carol,
Com certeza! Estou sentindo melhoras já!
Hehehe obrigada! Adorei sua visita aqui..
Beijos ;)
Beatriz, bacaníssimos seus treinos de final de semana. Quase 100 kms de bike…
Só reforçando o que outros já disseram (Deysi e Diego), e que você também já sabe: cuidado e cautela para treinar quando se sente dores.
Abraços e bons treinos.
Brunno – http://movidoaendorfina.wordpress.com
Brunno,
Que bom que você gostou! Pelo menos está dando para me divertir mesmo com o joelho ruim…rs.
Com certeza, preciso ter paciência mesmo.
Obrigada pelo recadinho! Beijos :)