Primeiramente, gostaria de me desculpar pela minha ausência. Este mês passei por muitas mudanças pessoais e profissionais, estava de férias do meu curso de pós-graduação e o blog acabou entrando de férias também, por tabela. Mas como os treinos continuaram firmes, resolvi encarar meu objetivo alvo: minha primeira meia maratona, a Golden Four Asics SP!
A preparação toda começou de 3 a 4 meses atrás e terminou com uma semana de treinos mais curtos, soltos e uma alimentação adequada para fazer a prova no domingo. No sábado à noite, um bom prato de massa (penne ao pomodoro), para garantir a energia necessária e ainda com direito à uma generosa taça de vinho tinto, para relaxar.
O ideal seria dormir cedo para descansar, porém a ansiedade era tanta que acabei indo para cama depois da meia noite… Depois de umas 5 horas já era hora de acordar, o Dia D havia chegado! Estava bem frio em São Paulo. Fiz um chazinho de gengibre com canela para aquecer, além deste agir como termogênico natural, e comi uma banana com mel. Para levar: BCAA e 2 Accel Gel.
Como estava difícil de achar lugar para parar perto do Jockey, o carro ficou à algumas quadras do local da largada e aproveitei para trotar até lá, o que ajudou muito para “esquentar” o corpo.
Contagem regressiva: 3,2,1… lá fomos nós! Uma energia muito boa, um grande desafio pela frente. Comecei a correr num ritmo relativamente rápido, até mesmo porque a ansiedade era grande e a temperatura estava baixa.
Parei em, praticamente, todos os postos de hidratação, somente para “molhar a boca”. Quando estava chegando no minuto 50, tomei um gelzinho, acho que era de framboesa ou morango, não me lembro ao certo, mas estava acostumada com o de chocolate e achei este bem enjoativo. Nesta altura, mais ou menos do km10, eu estava tentando manter o pace de 5:05, mas a partir daí não consegui mais sustentar.
Em alguns momentos parecia que ia ser fácil e em outros era como se aquilo tudo fosse impossível e batia uma vontade de parar e desistir. Foco! Continuei firme, entre o km 15 e o km 16 tomei mais um gelzinho, desta vez o de chocolate (bem mais gostoso), lembro-me que neste ponto eu estava bem animada e pensando que faltava pouco para acabar, mas durou pouco, quando cheguei no km 18 resolvi parar alguns segundos para tomar um copo de gatorade. Foi o suficiente para voltar e enfrentar os últimos 3 km restantes. Km 19, km 20, até que terminei os 21k em 1h49min!
Fiquei super satisfeita e feliz com o meu tempo, nada mal para minha estréia:) Adorei o percurso da prova, estava tudo super bem organizado.
**Obs: Gostaria muito de agradecer todos que me incentivaram neste momento e me apoiaram para ir fazer a prova. E, não poderia deixar de lado, meu agradecimento especial ao Anderson Dias, @andersonpersonal, quem me passou todos os treinos e me deu o suporte durante a prova.**
Beatriz Frias®
Beatriz Frias | @biafriasnutri 
Parabéns Bia!!!
Beijos
Laura
Oi Laura, obrigada!
Adorei sua visita aqui..
Beijos ;)
Parabéns, Bia. Seu tempo foi excelente! Uma pena não termos nos encontrado lá, mas fica para a próxima.
Eu também virei fã da Golden Four Asics (feira de exposição, organização, horário de largada, percurso plano, etc) e no ano que vem participarei novamente.
Grande abraço e bons treinos.
Brunno – http://movidoaendorfina.wordpress.com/
Brunno, muito obrigada!
Acho que o parabéns é para nós, né?! Você mandou muito bem!
Também achei a prova super bacana e tenho certeza que não vão faltar oportunidades para nos conhecermos..
Boa semana e bons treinos.
Bjs:)
Ae parabéns pela prova, essa G4 fez mta gente feliz!!! =)
Oi Diego, obrigada!
hehe com certeza.. :)
Parabéns Bia, fiquei feliz por ter retomado… já estava sentindo falta das dicas!!! Bjão <>
Sá, querida!
Adorei seu recadinho aqui!
Beijão..
Bea, seu sumiço é super compreendido por todos. Mas, voltar com a notícia de sucesso na golden four é uma arraso. Estou muito feliz por ti. Mandou super bem. Só posso dizer que foi reflexo dos treinos. Parabéns!!!!
beijos
Helena
Blog Correndo de bem com a vida
@Correndodebem
Helena,
Muito obrigada mesmo:)
Pontos para a equipe feminina! Vamos com tudo!
Boa semana e ótimos treinos!
Beijão Be,
Parabéns, Be!!!
Thanks Ná! ;)
Eeeeeee!! Tu voltaste!!!! Que bom!!!!!! Parabéns pela prova!!! Arrasou!!!!!!
Uhull! Vamos representar a equipe feminina!
Obrigada querida, adorei a visita :)
Beatriz!
Eu tb fui na Golden Four!!! Estava realmente muito bom, foi minha estréia nos 21k…. Meu tempo foi péssimo, mas terminar a prova foi meu objetivo alcançado! Seu tempo foi d+! Parabéns !
Abraço
Vanessa
http://www.nossodiariodetreino.wordpress.com
Oi Vanessa, que legal!!
Obrigada pela visita, vou te acompanhar também..
Beijos Be
Beatriz, obrigada!!!
Bj
Vanessa
Bela prova. Parabéns!
Obrigada :)
Bia! Meus parabéns! Tbm fui 1:49! Só que na do rio!
Tem lá no blog o meu relato.
Essa prova é excelente e seu tempo foi ótimo.
Abraços,
Victor Caetano
corridaurbana.com.br
Oi Victor,
Muito obrigada! Então parabéns para nós,né?! Rs.
Vou conferir seu post também..
Adorei a visita:)
Beijos Be.