Hoje venho aqui dar uma dica simples e clara: coma colorido.
E sabe por que isto é tão importante? Porque cada determinado alimento possui uma tonalidade de cor devido aos nutrientes que carrega. Portanto, seu prato além de ficar muito mais saudável e nutritivo, fica também muito mais alegre e bonito. #ficaadica
Beatriz Frias®
@blogbefree 
Viva a vida saudavel :)
Abs
fabiojapa
http://www.run2b.com.br
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Reblogando :)
Fabio, muito obrigada! :)
Que inveja! Minha alimentação ainda é um empecilho nos treinos!!!!
Rs. No começo sempre é difícil. Mas te garanto que se você insistir durante algumas semanas em uma reeducação alimentar – fuja de dietas – aos poucos seu corpo vai se acostumando e “pedindo”, cada vez mais,alimentos saudáveis, assim como acontece com as atividades físicas :) bjs