03.04 | Home | Breakfast
Acredito que todos já sabem que a banana possui diversos benefícios e a fruta já está presente no cardápio de muita gente, mas que tal mudar e acrescentar um pouco de canela em pó? Esta combinação é sempre bem-vinda, seja no café-da-manhã, entre as refeições ou mesmo como sobremesa. Além de ser super saborosa, inibe a vontade de comer doces e açúcares.
Benefícios:
*Banana* fonte de energia, rica em fibra, ferro e potássio, vitaminas (C, A, B1, B2, B6 e B12). A fruta acalma o estômago e ajuda na digestão, diminui as câimbras e ainda contém serotonina, a qual auxilia no bom humor:)
*Canela* além de controlar o nível de açúcar e colesterol no sangue, a especiaria tem ação antiinflamatória e antioxidante, a qual combate os radicais livres, retardando o envelhecimento precoce.
obs: quando a temperatura cair, experimente esquentar a banana com a casca no microondas e depois polvilhar canela por cima. #ficaadica
Beatriz Frias®
@blogbefree 
adorei a dica!! :)
;)
Amei a dica, Bia!! Quando cair uma chuvinha vou tentar! Beijos
Que bom Na!! depois me conta:)
Adoro canela com banana, canela com qualquer coisa na verdade! hahahaha
beijos :*
Hehehe nem fale, muito bom mesmo! beijos;)
Canela e aveia são complementos fundamentais para a banana. Combinam tão bem quanto a dupla “feijão com arroz”. :)
Com certeza Brunno! Sempre como aveia e banana, mas postei da canela, porque não sabia que tinha tantos benefícios. Rsrs realmente, você definiu muito bem, é como “feijão com arroz”. :)
Reblogged this on Happy Fitnesse comentado:
Reblogando, porque banana com canela é minha paixão <3
Oi Klyvia, muito obrigada pela visita e por reblogar o post!
Eu também amo:) bjs