Banana + Canela 👌🍌

03.04 | Home | Breakfast

Acredito que todos já sabem que a banana possui diversos benefícios e a fruta já está presente no cardápio de muita gente, mas que tal mudar e acrescentar um pouco de canela em pó? Esta combinação é sempre bem-vinda, seja no café-da-manhã, entre as refeições ou mesmo como sobremesa. Além de ser super saborosa, inibe a vontade de comer doces e açúcares.

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Benefícios:
*Banana* fonte de energia, rica em fibra, ferro e potássio, vitaminas (C, A, B1, B2, B6 e B12). A fruta acalma o estômago e ajuda na digestão, diminui as câimbras e ainda contém serotonina, a qual auxilia no bom humor:)

*Canela* além de controlar o nível de açúcar e colesterol no sangue, a especiaria tem ação antiinflamatória e antioxidante, a qual combate os radicais livres, retardando o envelhecimento precoce.

obs: quando a temperatura cair, experimente esquentar a banana com a casca no microondas e depois polvilhar canela por cima. #ficaadica

 

 

Beatriz Frias®

10 comentários em “Banana + Canela 👌🍌

    1. Com certeza Brunno! Sempre como aveia e banana, mas postei da canela, porque não sabia que tinha tantos benefícios. Rsrs realmente, você definiu muito bem, é como “feijão com arroz”. :)

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