Comecei sábado passado a treinar para a Night Run. A corrida será dia 23.03.13, São Paulo-SP.
Fiz 10k em 55′, mas preciso melhorar meu tempo até o dia da prova. Portando, meus próximos treinos serão mais curtos com foco no aumento da velocidade. E, sem esquecer da alimentação adequada do dia-a-dia, claro:)
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Beatriz Frias®
Vai correr em qntos minutos os 10k no dia da prova ?
Continue assim…
Que inspiração, Bea!!! Acho que vou correr com vc essa.. Hahaha