A polêmica relação entre Low Carb e Performance

Certamente você já ouviu falar das famosas dietas Low Carb e da Keto, mais conhecida como Cetogênica. Mas você sabia, também, que ambas possuem uma característica básica: restringir a ingestão de carboidratos, sendo que esta última (KDt), é muito mais extrema, ou seja, sua restrição é muito maior? Confira aqui todos os detalhes deste polêmico… Leia mais A polêmica relação entre Low Carb e Performance

Dica de Livro – “MINDSET: A Nova Psicologia do Sucesso”

Este livro foi um dos que mais me ajudou a enxergar o mundo de forma diferente. Contra a lógica da cultura em que fui criada e da maior parte das crenças de instituições tradicionais, “MINDSET – A Nova Psicologia do Sucesso” me mostrou que, muitas vezes, a nossa própria mente acaba nos “sabotando”, sem que… Leia mais Dica de Livro – “MINDSET: A Nova Psicologia do Sucesso”

Dica de Livro – “Scrum” – A arte de fazer o dobro do trabalho na metade do tempo

O livro já não é mais nenhum lançamento, mas eu tive a oportunidade de lê-lo uns meses atrás e, além disso, aplicá-lo no dia-a-dia do meu trabalho, e posso afirmar que seu conteúdo realmente muda a nossa maneira de pensar e agir. Excelente para implementação de projetos, principalmente para os que demandam uma mudança de… Leia mais Dica de Livro – “Scrum” – A arte de fazer o dobro do trabalho na metade do tempo